🌱 প্রতিটা নতুন দিন, নতুন শুরু

একটা অভ্যাস ছাড়ার লড়াইয়ে তুমি একা নও। জিতলে এগিয়ে যাও, হেরে গেলে তওবা করে আবার ওঠো — হতাশা এখানে নেই।

০চলমান লড়াই

০মোট জয়ের দিন

০বার তওবা করে ফিরেছ

🌱 কোন অভ্যাসটা ছাড়বে?

অথবা নিজে লেখো

একসাথে অনেক নয় — মন দিয়ে একটা-দুটো নিয়ে এগোও। এই তথ্য শুধু তোমার ফোনেই থাকবে, কেউ দেখবে না।

🤲 হেরে গেলেও পথ খোলা — তওবা

আল্লাহ ব্যর্থতায় রাগ করেন না — তিনি ফিরে আসায় খুশি হন। এই চারটা ধাপ এখনই সেরে ফেলো:

১এখনই থামো, মন থেকে অনুতাপ করোযা হয়েছে স্বীকার করো — নিজের কাছে, আল্লাহর কাছে। অনুতাপই তওবার প্রাণ।

২ইস্তিগফার করোকাউন্টার খুলে অন্তত ১০০ বার "আস্তাগফিরুল্লাহ" বলো — ধীরে, অর্থ বুঝে।

৩দৃঢ় প্রতিজ্ঞা করোআর করবে না — এই সিদ্ধান্তটা মন থেকে নাও। আবার ভুল হলে আবার তওবা; দরজা সবসময় খোলা।

৪কারণটা ধরে ফেলোকারো হক নষ্ট হয়ে থাকলে তা পূরণ করো/ক্ষমা চাও। তারপর নিচে লিখে রাখো — কোন পরিস্থিতিতে ভুলটা হয়, যাতে পরেরবার এড়াতে পারো।

কোন পরিস্থিতিতে ভুলটা হলো? (নিজের জন্য নোট) আগামীকালের প্রতিরোধ-পরিকল্পনা

🤲 ইস্তিগফার

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ (আস্তাগফিরুল্লাহ — আমি আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাই)

০ট্যাপ করো · লক্ষ্য ১০০

আজীবনে মোট ইস্তিগফার: ০ বার

📖 সাইয়্যিদুল ইস্তিগফার — ক্ষমা চাওয়ার সেরা দুআ (সহীহ বুখারী ৬৩০৬)

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

হে আল্লাহ! তুমিই আমার রব, তুমি ছাড়া কোনো ইলাহ নেই। তুমি আমাকে সৃষ্টি করেছ, আমি তোমার বান্দা। যথাসাধ্য আমি তোমার অঙ্গীকার ও প্রতিশ্রুতির উপর আছি। আমি যা করেছি তার অনিষ্ট থেকে তোমার কাছে আশ্রয় চাই। আমার উপর তোমার নিয়ামত স্বীকার করছি, আর আমার গুনাহও স্বীকার করছি — আমাকে ক্ষমা করো, কারণ তুমি ছাড়া গুনাহ ক্ষমাকারী কেউ নেই।
ফজিলত: যে সকালে দৃঢ় বিশ্বাসে এটি পড়বে, সে ওই দিন মারা গেলে জান্নাতে যাবে; সন্ধ্যায় পড়লেও একই। (বুখারী)

রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম নিজে প্রতিদিন সত্তর থেকে একশো বার ইস্তিগফার করতেন (বুখারী ও মুসলিম) — আমাদের জন্য তো এটা আরও জরুরি।